Trening Grupy Mieszanej

W naszym klubie, osoby początkujące trenują razem z bardziej zaawansowanymi uczestnikami zajęć. Dzięki temu nowi Savateurs i Savateuses mają możliwość uczyć się nie tylko od trenera, ale również od ‚starszych stażem’. Ci ostatni wcale nie mają ułatwionego zadania, ponieważ osoby początkujące często są nieprzewidywalne i działają nieszablonowo. Poniżej kilka ujęć z naszego treningu sprzed kilku miesięcy, a my już przygotowujemy się do spotkania z Wami w konwencji on line. Do zobaczenia!

Artykuł o naszym klubie w miesięczniku Logo

W maju minie 5 lat od kiedy pojechaliśmy do Paryża i zaczeliśmy naszą przygodę z Savate. Nie zawsze łatwo jest robić coś, co jest w Polsce kompletnie niszowe i nie posiada żadnych (działających) struktur. Tym bardziej miło nam, że nasz klub odwiedził i opisał Alex Kłoś. Zapraszamy do lektury!

Trener Personalny o specjalizacji Trening Medyczny w naszym klubie

Mamy przyjemność poinformować, że nasz instruktor Michał Rudnicki zdobył uprawnienia Trenera Personalnego o specjalizacji Trening Medyczny! Dzięki takim umiejętnościom naszych trenerów treningi wzbogacają się o nowe aspekty. W tym konkretnym wypadku będzie to dodatkowa wiedza na temat bezpieczeństwa wykonywania ćwiczeń oraz wprowadzenie nowych elementów treningu, sprzyjających korygowaniu wad postawy uczestników zajęć. Osoby chcące rozpocząć aktywność fizyczną po dłuższej przerwie lub borykające się z bólami w trakcie wykonywania ćwiczeń zapraszamy na bezpłatny medyczny trening personalny 🙂 Prosimy o bezpośredni kontakt z trenerem Michałem Rudnickim pod numerem 780 609 782

Spływy kajakowe

Na zakończenie sezonu (w czerwcu), jak i na rozpoczęcie nowego (we wrześniu), spłynęliśmy 16 kilometrów rzeką Pilicą. Fajne towarzystwo, dobra zabawa, zmęczenie oraz zmienne warunki pogodowe (w czerwcu ciepło, we wrześniu już pogoda typowo jesienna) spowodowały, że wszyscy dobrze się bawili i długo będą wspominać oba spływy.

Jak widać nie tylko sporty walki leżą w kręgu naszych zainteresowań…

Pokaz Bartitsu w muzeum Wojska Polskiego

Podobnie jak w zeszłym roku, nasz klub zaprezentował pokaz na Dniach Broni Białej w Muzeum Wojska Polskiego w Warszawie.

Tym razem pokazaliśmy podróż twórcy Bartitsu (sztuki walki nazywanej pierwszym europejskim MMA) do Japonii oraz jak Edward Barton-Wright dobierał techniki z Boksu Angielskiego, Savate, Jujitsu i La Canne de Combat do swego unikalnego stylu.

Poniżej zdjęcia w wykonaniu  Izy Szypulskiej, naszej klubowej koleżanki i fotografki.

 

 

Nowy grafik zajęć od 4 września 2018!

Zapraszamy na zajęcia w grupach mieszanych [początkujący i zaawansowani]

Savate dla dzieci/rodziców z dziećmi – czekamy na zapisy rodziców chętnych zapisać swoje dzieci lub potrenować z nimi na ogólnorozwojowych zajęciach z elementami Savate/Bartitsu – Kontakt

Savate – zajęcia z Boksu Francuskiego, nauka uderzeń i kopnięć

La Canne de Combat – zajęcia z walki laską spacerową, z elementami szermierki

La Lutte Parisienne – zajęcia z walki w parterze (obalenia, dźwignie, duszenia)

Dni i godziny zajęć w zakładce Treningi

Zapraszamy wszystkich, niezależnie od płci, wieku i poziomu kondycji fizycznej – nasze zajęcia dostosujemy do każdego uczestnika 🙂

Zakończenie sezonu w L’Extreme Est

7 lipca klub L’Extrême Est  (niestety nie w całości, ale za to Ci, którzy przybyli, pojawili się z rodzinami) wziął udział w spływie kajakowym rzeką Świder.

3,5 godziny zmagań z rzeką, przeszkodami i własnymi słabościami nie tylko tworzy niesamowite wspomnienia, ale i prokuruje wilczy głód, który załagodzić mógł tylko porządny grill naszej wesołej kompanii.

Zapraszamy – dołącz do rodziny L’Extreme Est i spędzaj aktywnie i pozytywnie czas…

Sherlockon 2018

01.07.2018 klub L’Extreme Est wziął udział w pokazie sztuki walki dżentelmenów na Sherlock’onie w Ursynowskim Dzielnicowym Ośrodku Kultury na ul. Kajakowej 12b.

Poniżej prezentujemy klika zdjęć z tego pokazu, które pochodzą z profilu facebookowego Sherlockon Polska.